Personal Training
‘Succes is een keuze’
Small Group PT is de ideale combinatie van intensieve begeleiding met oog voor persoonlijke doelstellingen, maar wel gezellig samen trainen. Ervaar de aandacht van een Personal Coach tegen lagere kosten, terwijl je tegelijkertijd een positieve stimulans ervaart door met elkaar te trainen.
‘Heb je een lager budget, trainen hoeft voor jou niet onmogelijk te zijn!’.
Small Group Personal Training
Personal Training
Voeding en Lifestyle
Als personal trainer vind ik een gezonde levensstijl belangrijk, dit wil ik dus ook aan mijn klanten overdragen. Bij een uur trainen houd het niet op. Er zitten namelijk nog 23 uren in een dag.
Diëten ben ik ook geen voorstander van, deze zorgen vaak voor de zogenaamde jojo effecten en je valt vaak weer terug in je oude patroon of zelfs erger
Daarom is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te leren die voor jou haalbaar is met goede (maar ook zeker lekkere!) voeding, plus daarbij genoeg beweging. Dit is altijd makkelijker gezegd dan gedaan, er spelen namelijk een hoop factoren mee waardoor mensen deze levensstijl niet aan kunnen leren of behouden.
Naast de training sessie waarin we elkaar zien ben ik natuurlijk altijd bereikbaar en heb je dus altijd een stok achter de deur.
Personal training betekent: Trainen onder begeleiding van mij als persoonlijke coach met een op maat gemaakt programma, afgestemd op uw wensen en behoeften. Want een standaardaanpak bestaat niet. Ieder mens en dus ieder programma is uniek.
De training vindt plaats waar en wanneer u maar wilt.
De trainingen zijn altijd uitdagend en er op gericht persoonlijke doelstellingen na testreven. U zult versteld staan van wat u allemaal kunt bereiken! “Als personal trainer wil ik het uiterste uit mensen halen”.
